Judul: Makanan Sehat Untuk
Atlet/Penulis: dr. Creig Hoyt, et al./Penerbit: Nuansa Cendekia/Tebal: 256
Halaman/Harga: Rp 38.000,-
Makanan Sehat untuk Atlet adalah
buku yang sangat luar biasa tentang makanan, dan wajib dibaca oleh atlet yang
ingin meraih prestasi terbaik mereka melalui makanan dan pola makan, baik
dengan menurunkan dan ataupun dengan menaikkan berat badan sesuai dengan jenis
olah raga yang mereka geluti.
Peran-peran
protein, lemak, karbohidrat dan vitamin serta mineral—berapa jumlah sesungguhnya
dibutuhkan oleh tubuh serta beberapa batasan dan manfaat khusus ketiganya
terhadap tubuh—
